Allergies

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Les allergies

Mois où Les allergènes (en gras, les plus virulents) . Janvier commence dans le sud de la France Genévriers, cyprès, Thuyas . Avril Bouleaux, chênes, hêtres, platanes . Mai à juillet En moyenne altitude Graminées : avoine, blé, chiendent, ivraie Herbacées : armoise, oseille, ortie, pariétaire

Les trucs contre les allergies

. Vérifier : tendre le bras et appuyer sur le pli intérieur du coude si vous souffrez du rhume des foins pour diminuer votre sensibilité . A faire . Consulter les bulletins pour connaître les pics de pollution aux pollens (rnsa.asso.fr) . Ne pas laisser une allergie s'installer : elle pourrait tourner en asthme . Vérifier auprès d'un médecin l'utilisation d'un antihistaminique ou de corticoïdes pour certains cas . Porter un masque et des lunettes de soleil . Se laver les mains, le nez, le visage et les yeux à grande eau très régulièrement . Se laver les cheveux après avoir passé du temps à la campagne, dans un parc ou un jardin . Rouler fenêtres fermées en voiture . Fermer les fenêtres et utiliser le filtre anti-particules purificateur d'air . Faire le ménage et dépoussiérer votre logement à fond et régulièrement . Éviter les zones riches en dioxyde de carbone favorables aux pollens (périphériques, parking, centre ville) . Utiliser un diffuseur d'huiles essentielles pour assainir l'air intérieur : huile essentielle d'eucalyptus, de lavande, de laurier, d'estragon, … . A ne pas faire . Ne pas passer la tondeuse ou aller sur une pelouse juste tondue . Ne pas faire de sport pendant les pics de pollens . Ne pas faire sécher vos vêtements et textile dehors pour éviter qu'il ne captent des pollens. . Ne pas aérer votre logement en fin d'après-midi ou en début de journée.

Allergies, le saviez vous ? En France, 3% de la population souffraient d'allergies il y a 20 ans contre environ 20% de nos jours.

Jardinage A faire en juin . Récoltez les cerises Préparer l'été . Buttez vos fèves, haricots, petits pois et fèves . Bouturez vos rosiers, œillets et hortensias . Binez puis paillez pour protéger des futures grosses chaleurs et de la pousse des mauvaises herbes . Cueillez les fruits pour soulager les arbres fruitiers . Enlevez les mauvaises herbes (voir les méthodes sans polluer

A faire en mai . Posez un filet sur les fruitiers pour empêcher le pillage des fruits par les oiseaux . Cueillez les premières fraises . Plantez des salades et des courgettes, mangez vos premières laitues en surveillant l'arrivée éventuelle de limaces (voir les astuces anti limaces) . Éclaircissez vos fruitiers (pommiers) et guettez les premiers pucerons (voir les méthodes anti pucerons) . Continuez à semer en pleine terre avec des graines bio de betterave, bette, carotte, fenouil, panais, potiron, radis . Selon l'avancement : mettez un tuteur à vos concombres, courgettes, melons et premières tomates, … . Enlevez les mauvaises herbes entre les rangs de semis